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StudioHQ

StudioHQ est l’antidote parfaite pour stimuler votre style de vie : ici vous travaillerez sur votre corps, respiration et esprit pour vous apporter de la force, flexibilité et équilibre à tous les niveaux.

Le Yoga renforce votre corps en vous connectant au moment présent et calme votre esprit. Une respiration consciencieuse vous apporte de la santé et vitalité que ce soit de nos locaux et pour votre vie quotidienne. Le Pilates renforce votre corps et améliore votre posture, équilibre et mobilité. Vous vous renforcerez tout en réduisant les zones à haute tension de votre corps.

Nos classes sont accessibles à tous âges, niveaux sportifs, corpulences et sont une parfaite solution pour une réhabilitation post-blessure et maternité.

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Choisissez entre une multitude de classes et de niveaux…

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Que trouverez-vous au Studio HQ

Nos classes sont limitées à 14 personnes pour le Yoga et 8 pour le Pilates. Nos incroyables entraîneurs vous offrirons de nouvelles expériences. Venez les découvrir !

Initiation au Yoga

Initiation au Yoga

Focalisation sur les postures de bases et sur les techniques de respiration pour une amélioration constante. Ces cours sont parfaits pour les débutants ainsi que les personnes voulant se perfectionner.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Développez les compétences nécessaires afin de perfectionner votre alignement, respiration et concentration tout en explorant les bases asanas dans une atmosphère calme et relaxante. Les classes sont adaptées à tous niveaux.

Dynamic Flow

Dynamic Flow

Focalisation sur votre alignement et respiration par le biais du stretching. Améliorez-vous dans une classe divertissante. Surtout n’oubliez pas votre sourire. Préférable pour les personnes ayant des bases de Yoga.

Power Yoga

Power Yoga

Un type de Yoga dynamique qui combine un puissant flow et des pauses apaisantes pour maintenir et explorer votre asanas. Vous développerez votre force, endurance et flexibilité qui améliorera votre vie quotidienne. Adaptée à tous les niveaux.

Pilates

Pilates

Renforcez votre core et améliorez votre posture, équilibre et mobilité. Réduisez la tension corporelle en particulier, dans le bas du dos et la nuque devenez plus fort. Un entraînement particulièrement effectif pour des douleurs récurrentes et réhabilitations post-blessures. Adapté à tous les niveaux.
Très effectif pour des douleurs récurrentes et réhabilitations post-blessures. Adapté à tous les niveaux.

Classes Thérapeutiques

Classes Thérapeutiques

Classes spécialisées dans le Yoga thérapeutique, Yoga du dos et Renforcement des joints et muscles améliorant votre performances, accélérer votre rétablissement et réduit les douleurs . Parfait pour les personnes qui débutent une réhabilitation post-blessure ou qui souhaitent les prévenir. Adaptée à tous âges et niveaux.



Classes Privées

Parfait pour débuter et construire des bases solides, réhabilitation post-blessures ou focalisation sur une zone en particulier. Sur demande

Nos entraîneurs

Rencontrez nos entraîneurs talentueux.

Nathy Borel
Patrizia Cataldo
Alessandra Cremo
Laura Laurinaviciute-Staskiene
Mandy Thomas

Pricing

Adult

  • NewHQ – durant votre premier mois chez HQ

    – vous bénéficiez de cours illimités pour seulement CHF 149 (offre non renouvelable)

  • 30CHF

    – PAYG Drop In

  • 315CHF

    – PAYG 11 séances

  • 215CHF

    – PAYG 11 Pack (off-peak)

  • 625CHF

    – 3-mois Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 685CHF

    – 3-mois Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 1,180CHF

    – 6-mois Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 1,300CHF

    – 6-mois Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 2,250CHF

    – 12-mois Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 2,475CHF

    – 12-mois Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 20% OFF

    – Off Peak 3, 6, 12 mois et bénéficiez de -20% de réduction

  • Off peak cours illimités de 10.30 à 16h00 Lundi à Dimanche

Teen

  • NewHQ – durant votre premier mois chez HQ

    – vous bénéficiez de cours illimités pour seulement CHF 149 (offre non renouvelable)

  • 25CHF

    – Drop-in

  • 215CHF

    – PAYG 11 Pack

  • 475CHF

    – 14-semaines (Quadrimestre) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 520CHF

    – 14-semaines (Quadrimestre) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 1,425CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 1,560CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 20% OFF

    – Off Peak 3, 6, 12 mois et bénéficiez de -20% de réduction

  • Off peak cours illimités de 10.30 à 16h00 Lundi à Dimanche

Kids

  • NewHQ – durant votre premier mois chez HQ

    – vous bénéficiez de cours illimités pour seulement CHF 149 (offre non renouvelable)

  • 20CHF

    – Drop-in

  • 185CHF

    – PAYG 11 Pack

  • 215CHF

    – PAYG 11 Pack (off-peak)

  • 405CHF

    – 14-semaines (Quadrimestre) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 445CHF

    – 114-semaines (Quadrimestre) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 1,210CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 1,330CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 20% OFF

    – Off Peak 3, 6, 12 mois et bénéficiez de -20% de réduction

  • Off peak cours illimités de 10.30 à 16h00 Lundi à Dimanche

  • Rabais famille disponible pour les abonnements 3, 6, 12-mois et Quadrimestre / Année scolaire. Chaque membre de la famille additionnel recevra un rabais de 10%.
  • Universitaire, retraité and employés publics recevront un rabais pour les abonnements 3, 6 and 12-mois.
  • Les paiements par tranches auront un supplément de 5%.
  • Prorata des abonnements Ado and Enfants s’ils commencent leur abonnement en cours d’année.
  • N’hésitez pas à vous informez à l’accueil.