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GymHQ

Le CrossFit est un programme de conditionnement et de renforcement musculaire qui vous préparera physiquement pour les défis quotidiens de votre vie.

C’est une discipline idéale quel que soit votre niveau de départ. En effet, tous les exercices qui la composent peuvent êtres décomposés. Le CrossFit est efficace tant bien pour les personnes âgées qui ont des problèmes cardiaques que les athlètes professionnels.

C’est divertissant, créatif, et surtout, ça marche. Si vous pensez de pouvoir ou ne pas pouvoir faire un exercice, vous êtes au bon endroit : Supportez par notre communauté, vous améliorerez votre bien-être. Venez le plus souvent possible, nous nous occuperons du reste.

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Réservez des aujourd’hui votre session d’essai GRATUITE chez CrossfitHQ et/ou StudioHQ!
Choisissez entre une multitude de classes et de niveaux…

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Que trouverez-vous au CrossFit Terre Sainte

Nos classes sont limitées à 12 personnes, nos coaches sont incroyables, votre corps changera le tout en vous amusant !

Work Out of the Day W.O.D.

Work Out of the Day W.O.D.

Diffèrent chaque jour et conçu de façon à ce que tous les entraînements peuvent êtres fait quelque soit votre niveau.

Initiation

Initiation

Voici où vous débuterez dans le CrossFit. Tous les nouveaux membres doivent faire au minimum 3 classes d’initiation qui vous introduiront à l’haltérophilie de base et aux mouvements fonctionnels du CrossFit tout en vous faisant faire un réel entraînement de CrossFit.

Course

Course

Que vous évitiez la course à tout prix ou soyez un marathonien affirmé, nous vous proposons des cours de course.

Haltérophilie

Haltérophilie

Améliorez vos compétence d’haltérophilie et développez une solide base pour le reste des entraînements.

Gymnastique

Gymnastique

Ce n’est pas souvent que vous trouvez un programme de gymnastique pour adultes. Dans cette classe vous vous focalisez sur les mouvements fondamentaux, flexibilité et coordination.

Hero

Hero

Vous vous sentez spécialement en forme ? Préparez-vous pour un défis de 90 minutes d’entraînement extrême. Un entraînement de compétition pour des athlètes de bon niveau que vous ayez l’intention de faire par la suite des compétitions ou non.



Entraînement personnalisés

Nos entraîneurs certifiés sont disponible pour travailler avec vous individuellement à ce que vous obteniez vos buts le plus rapidement possible.

Horaire CrossFit


  • A l’exception des cours d’initiations, il faut un minimum de 2 athlètes enregistrez pour que le cours ait lieux.
  • Si une classe est pleine, enregistrez vous dans la liste d’attente et vous recevrez un email dès qu’une place se libère.
  • Si vous ne vous désistez pas d’une classe au minimum 2 heures avant le début du cours, nous vous facturerons quand même la classe. Les détenteurs d’un PAYG seront débité d’une classe et les membres seront facturés 15 CHF.

Nos Coaches

Rencontrez nos entraîneurs talentueux.

Xaviere Dias
Titouan Verloes
Stella Burlat
Rebecca Bar-Tur
Nicolas Paquier
Melodie Mazur
Melissa Peterson
Marie Jordan
Julien Grivel
Jean-Philip Baron
Fabien Vailloud
Dale Sarti

Pricing

Adult

  • NewHQ – durant votre premier mois chez HQ

    – vous bénéficiez de cours illimités pour seulement CHF 149 (offre non renouvelable)

  • 30CHF

    – PAYG Drop In

  • 315CHF

    – PAYG 11 séances

  • 215CHF

    – PAYG 11 Pack (off-peak)

  • 625CHF

    – 3-mois Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 685CHF

    – 3-mois Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 1,180CHF

    – 6-mois Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 1,300CHF

    – 6-mois Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 2,250CHF

    – 12-mois Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 2,475CHF

    – 12-mois Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 20% OFF

    – Off Peak 3, 6, 12 mois et bénéficiez de -20% de réduction

  • Off peak cours illimités de 10.30 à 16h00 Lundi à Dimanche

Teen

  • NewHQ – durant votre premier mois chez HQ

    – vous bénéficiez de cours illimités pour seulement CHF 149 (offre non renouvelable)

  • 25CHF

    – Drop-in

  • 215CHF

    – PAYG 11 Pack

  • 475CHF

    – 14-semaines (Quadrimestre) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 520CHF

    – 14-semaines (Quadrimestre) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 1,425CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 1,560CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 20% OFF

    – Off Peak 3, 6, 12 mois et bénéficiez de -20% de réduction

  • Off peak cours illimités de 10.30 à 16h00 Lundi à Dimanche

Kids

  • NewHQ – durant votre premier mois chez HQ

    – vous bénéficiez de cours illimités pour seulement CHF 149 (offre non renouvelable)

  • 20CHF

    – Drop-in

  • 185CHF

    – PAYG 11 Pack

  • 215CHF

    – PAYG 11 Pack (off-peak)

  • 405CHF

    – 14-semaines (Quadrimestre) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 445CHF

    – 114-semaines (Quadrimestre) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 1,210CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Basic (accès illimité, au choix gym ou studio)

  • 1,330CHF

    – 10-mois (Année scolaire) Premium (accès illimité, gym et studio)

  • 20% OFF

    – Off Peak 3, 6, 12 mois et bénéficiez de -20% de réduction

  • Off peak cours illimités de 10.30 à 16h00 Lundi à Dimanche

  • Rabais famille disponible pour les abonnements 3, 6, 12-mois et Quadrimestre / Année scolaire. Chaque membre de la famille additionnel recevra un rabais de 10%.
  • Universitaire, retraité and employés publics recevront un rabais pour les abonnements 3, 6 and 12-mois.
  • Les paiements par tranches auront un supplément de 5%.
  • Prorata des abonnements Ado and Enfants s’ils commencent leur abonnement en cours d’année.
  • N’hésitez pas à vous informez à l’accueil.